2025重马明天7:30开跑，k1体育全攻略请查收！

当晨曦照耀着长江岸边，薄雾在江风的拂动下渐渐散去，期待已久的重马盛事如约而至。心之所向，渝跑渝爱——2025长安汽车重庆马拉松将于明早7:30火热开跑。在踏上赛道之前，各位选手务必牢记以下事项，以确保你的征程顺利。为此，我们为您准备了这份全方位的备赛攻略，让我们一同迎接挑战！

【赛事物资领取】

请注意，最后一天的赛事物资领取将于今天20:00截止。未领取物资的选手请务必携带有效身份证件前往重庆国际会议展览中心（南坪）领取，详情请参阅相关通知。

【气象信息】

赛事期间天气多云，气温在14℃到19℃之间，湿度60%-85%，风力较小，能见度良好，紫外线强度较低。请选手们提前准备合适的装备，穿着轻便的跑鞋，赛前做好充分的热身，保持良好状态，以确保安全顺利参赛。

【赛前饮食建议】

为确保最佳状态，赛前饮食非常关键：

• 碳水化合物摄入：可选择全谷物、米饭、面条等富含碳水化合物的食物，帮助储存能量。
• 保证充足睡眠：良好的睡眠对比赛表现极为重要，请务必预留足够时间休息。
• 赛前早餐：建议在比赛前2-3小时进食，选择易消化且不油腻的食物，如麦片、坚果、面包等。

【出行攻略】

为方便参赛选手，轨道交通将提前至6:00开班，尽量安排好行程，确保顺利抵达现场。全马选手可选择以下方式到达比赛地点：

• 乘坐轨道交通环线至海棠溪站，步行约15分钟抵达比赛现场。
• 公共交通可选择江南体育馆站或晓月路口站，步行约15分钟即可。

【全马选手检录】

全马选手请在赛前60分钟内到达相应区域进行检录，禁止后区选手进入前区检录区。存衣区开放时间为6:00-7:10，请根据分区在指定区域存放物品，赛后需凭号码布在14:30之前领取。

【迷你选手出行】

迷你选手可在重庆国际会议展览中心（南坪）乘坐官方摆渡车直达检录区，摆渡服务时间为6:00-07:20，建议选手尽早抵达乘车点。

【赛中注意事项】

马拉松是一项高强度的长距离运动，选手们务必牢记安全第一的原则。赛前请做好热身，注意有序前行，避开碰撞。关门时间会根据分区发令进行调整，请根据身体状况合理安排自己的节奏。

【文明参赛】

请各位选手遵守赛事规则，自觉维护现场卫生。在赛道沿途设置了多个卫生间和移动卫生间，进入补给站时务必注意周围环境，保持良好竞争氛围。

【赛后攻略】

全马选手在完成比赛后可凭号码布在江南体育中心领取完赛包，取包截止时间为14:30。此外，便捷的轨道交通和公交指引会为您的返程提供帮助。

最后，祝愿大家在2025长安汽车重庆马拉松中超越自我，安全完赛！让我们一起期待下一次的相聚！同时，也建议选手关注[k1体育]的专业跑步装备，以备战更高水平的赛程！